szybkość ciosów

a znasz moze takie cwiczenia na sile i szybkosc ciosu bo na szybkosc slyszalem ze jest dobre trzymanie chantelkow i wyprowadzanie ciosow z tymi chantelkami przed siebie.

David Haye jest jednak znacznie lepszy od Adamka, zarówno jeśli chodzi o atletyzm, jak i również o czysty talent, Haye to naprawdę ma szybkość, którą widać w walkach, dynamikę, mocniejszy cios, znakomity balans, dla mnie to naprawdę bardzo dobry bokser. Jedyne czego mi u niego brakuje, to większego repertuaru ciosów, słaby półdystans w zasadzie, a [...]

Przezjalem wasze posty, zauwazylem duze zainteresowanie temate ninja i ninjutsu (badz ninjitsu, badz nipo etc etc). Od mojej wypowiedzi w linku do starego postu, minelo wiele czasu, wiele kaset video intruktazowych i seminaryjnych. Zatem troszke informacji nazbieralem. Ale zaczne od poczatku. Ktoz to byl ninja? Ninja to nikt inny jak wysoko [...]

[...] dobry. Jego zapasy i parter oczywiście wymagają poprawy, ale gość w stójce jest niezwykle szybki, walczy bardzo nietypowo, trudny styl walki ma z karate, to jego poruszanie, szybkość i mocne uderzenia i kopnięcia czynią go zagrożeniem dla każdego w dywizji. Gość jest bardzo młody, ciągle robi postępy, to może być przyszłość dywizji. Hall nie [...]

To jest już podkreślane wielokrotnie i trzeba cały czas o tym pamiętać... Vitaly będzie miał najtrudniejszą przeprawę i najbardziej wymagającego przeciwnika od walki z Gomezem. Vitaly jest fenomenalny to trzeba mu przyznać, wyprowadza cholernie dużą liczbę ciosów z rundy na rundę się rozkręca ale panowie i panie... Wszystko się kiedyś musi [...]

[...] bije i wątpię w to żeby Kliczko nie mógł go złapać w ringu. Adamek potrafi się czasem zgubić a kto jak kto ale Vit potrafi wykorzystywać dogodne sytuacje. Tomasz jeszcze przytył do tej walki a jak sam mówił siła to szybkość. Jak będzie walczyć tak jak z byłymi przeciwnikami to dostanie wciry. Pozostał jedynie atak od pierwszych sekund walki

Witam trenowalem dlugo boks wiec moge ci troche o tym opowiedziec . Oczywiscie wszystko zalezy od tego co chcesz uzyskac ( szybkosc, wytrzymalosc sila)Sprzet masz odpowiedni. Nie wiem czy wogóle masz jakis staz jesli nie to zacznij od podstaw z pewnascią znajdziesz filmiki pokazujace odpowiednia technike i cwicz uderzenia powoli i technicznie [...]

podjąłem decyzję o boksie, ponieważ bardziej podoba gibkość, elastyczność która jest potrzebna do uników. Uwielbiam szybkość i możliwość dobrego unikania ciosów. Nie mówię, że w mt tego nie ma, ale w tajskim idzie się bardziej na twardą wymianę ciosów. O dziwo lepiej posługuję się nogami niż rękoma, ale chcę to zmienić. Zmieniony przez - [...]

Co do dwóch pierwszych pytań,odpowiedź juz pewnie znasz...Ale... Ali wyłapywał bardzo niewiele jego nokdaun był z jakimś boskerem gdy był młodziutki...Władzio też zbierał z takim Purritym... Oprócz tego nie wyłapał nic z leszczami pokroju rywali K2-Cooper to nie leszcz...U Alego już w 1976 r. fatalnie wypadły badania na refleks i pożegnali swojego [...]

Walka taka sobie. Pisałem, że moze skończyć sie dopiero na pkt. Szkoda. Trochę zachowawczo walczyli. Sprawiedliwa wygrana Evansa. Miał przewagę ,wiecej sprowadzeń do parteru, wiecej celnych ciosów. Rampage mógł w 3 r wygrać, ale Evans przetrzymał atak ,choć sendzia już sie tam czaił i jakby jeszcze parę ciosów mocnych doszło, mógł przerwać. Chwała [...]

[...] którego nikt dotąd nie pokonał. - Do wygranej nie wystarczy sama siła. Ważne też są taktyka i elementy szybkościowe itd. Wykorzystamy do najwyższego poziomu moją ruchliwość, szybkość i agresywność. Nie jade do Niemiec po to, żeby tylko wejść do ringu i wziąć moją gażę za udział w walce. Coraz mocniej do mnie dociera, że mogę zostać mistrzem [...]

Napewno nie możesz ćwiczyć dużymi obciążeniami na małą ilość powtórzeń.Pozatym nie staraj się budować masy klatki piersiowej ponieważ może ci to ograniczyć ruch przy blokowaniu ciosów.Nie forsuj także bicepsu ponieważ spowolni ci szybkość zadawanych ciosów.Powodzenia

[...] - geniusz! On się faktycznie ciągle z tym doświadczeniem i w tym wieku może rozwijać. Faber ma duże szanse na pas, napewno jest następny w kolejce. DJ - masakrator! ta szybkość! większość z was tu nie ogląda króciaków, bo niby nie mają czym p******nąć (tylko gdyby wam DJ/Dodson p******nął to byście passów na SFD zapomnieli %-)) albo, że [...]

"worek posluzy ci glownie do wyrobienia sily i szybkosci" Nie tylko... "w gruche uderzaj celnie i szybko, ale rownie szybko cofaj reke, aby wprawic gruszke w jak najmniejszy ruch" Chwila GRUSZKA, A PIŁKA TO DWIE ROZNE RZECZY! "grucha pomoze ci wycwiczyc umiejetnoc zadawania ciosow nie "pchanych", ale dynamicznie [...]

[...] nie tak, lepiej będzie zapytać o to co nie zawiodło? Tu odpowiedź jest o wiele prostsza i jednoznaczna. Nie zawiodły ręce Cigano, nie zawiódł prawy sierp, nie zawiodła szybkość reakcji. Brazylijczyk wyprowadził kombinację lewy prosty, prawy sierpowy – ten drugi cios trafił Velasqueza w okolice lewego ucha zapewne powodując zaburzenia [...]

[...] celu nabycia umiejętności niezbędnych w walkach na turniejach lub w sytuacjach wymagających samoobrony. Trening zawiera w sobie elementy ogólnorozwojowe ( szybkość, gibkość, wytrzymałość, siła, koordynacja ruchowa ), oraz techniki ( ciosy, kopnięcia, dźwignie, rzuty, pady ). Trening zawiera również [...]

[...] jest wynikowa zbyt wielu zmiennych by mowic o przodownictwie tej czy innej teorii lub sposobu walki (warunki fizyczne, predyspozycje psychiczne, odpornosc i siła, szybkość, zwinnośc, splot ololiczności, przyjazd papieża, słabszy dzień, współczynnik wiatru i partia rzadzaca, niewinna buźka itp.) trzymanie się sztywno pewnych kanonów [...]

[...] nie biegac długich ani srednich dystansów . Dla mnie osobicie wystarczy przebieszka 1km na rogrzewke czasem przed treningiem sw Rozwijając daną ceche motoryczną np.(siła ,szybkość , wytrzymałość , wytrzymałość szybkosciowa ) musisz zmieniac i manipulować : czasem pracy, siła wykonywania danego ruchu , intensywność pracy , itp itd . [...]

Wynik do przewidzenia... Arreola nic się nie poprawił...Łatwo zaprezentować szybkość na kimś kto nie potrafi boksować...Po prostu na leszczu. To walka jeszcze "starego" Chrisa przed walką z Witalijem i Walkerem... http://www.youtube.com/watch?v=_NPcMNRQgHE&feature=related Mniej wiecej rywal klasy Aguilery,a nawet lepszy i wynik ten [...]

Chcąc rozwijać szybkość, odłóż całkowicie trening siłowy, zwróć uwagę na dokładny stretching i wszystkie ćwiczenia (walka z cieniem, sparing, worek, itd.) rób z nastawieniem na maksymalną szybkość (pojedyńczych uderzeń i serii ciosów) i swobodę ruchów. Trenując z takim nastawieniem, z czasem zauważysz poprawę szybkości. Kask!